W Polsce co 5 uczeń ma problem z nadwagą. Dzieci i młodzieży ważącej ponad normę przybywa każdego roku i wygląda na to, że w kolejnych latach ten trend się utrzyma. Specjaliści biją na alarm, bo nadwaga i otyłość prowadzą do poważnych chorób, które pogarszają jakość życia i skracają jego długość. Czas więc zabrać się za ratowanie własnych dzieci i znaleźć dla nich aktywność, która przerodzi się w pasję na lata.

Treningi rycerskie to nie tylko sport, ale fascynująca pasja

Dzieciaki trudno oderwać od komputerów i telewizji. Zaciekawić ich inną formą aktywności niż tą cyfrową. Po co wychodzić z domu na jakiekolwiek zajęcia, męczyć się, skoro gra może zaoferować  ciekawy świat pozbawiony problemów i niewygodnych interakcji z innymi ludźmi? Miłość do sportu zaszczepiamy w dzieciach od urodzenia. A jeśli chcemy je zachęcić do ruchu dopiero w wieku szkolnym, może okazać się to kłopotliwe. Bo młodzież nie lubi wysiłku.

Ale co, gdyby zaproponować im aktywność odmienną od znanych do tej pory? Taką niecodzienną, którą mogliby pochwalić się wśród znajomych ze szkoły?

Tyją przede wszystkim chłopcy (choć problem otyłości dotyczy również dziewczynek). Dlatego koniecznie trzeba wyciągać dzieciaki z domu. A żeby obudzić w nich zainteresowanie, zabierzmy je na trening rycerski. Bo to nie tylko fascynujący sport, podczas którego dzieciaki ćwiczą sprawność i koordynację oraz uczą się zapasów, szermierki i sztuk walki. To również styl życia i okazja do spotkania z rówieśnikami.

Trening rodem ze średniowiecza rozwija umiejętności społeczne

Podczas zajęć rycerskich dzieciaki mogą stać się tacy, jak bohaterowie ich ulubionych gier. Który z chłopców nie marzy, żeby powalczyć mieczem? Treningi w grupie uczą współdziałania, a dzieciaki muszą dobrze siebie nawzajem poznać, żeby wspólnie odnosić sukcesy. Dlatego nie tylko spędzają czas, ruszając się, ale też rozwijają ważne w życiu umiejętności społeczne. W okresie dorastania młodzież potrzebuje poczucia przynależności. Treningi rycerskie budują tę przynależność, dzięki dodatkowym wspólnym rozrywkom. Dzieciaki spotykają się na grillach, bitwach nerf, pokazach rycerskich i wyjeżdżają na obozy letnie.

Trening rycerski – czy mogę sobie na to pozwolić?

Pierwszy trening w Centrum Dawnych Sztuk Walki jest darmowy. Każde dziecko może więc bez żadnych kosztów sprawdzić, czy podoba mu się ta aktywność. Zajęcia odbywają się w 2 grupach wiekowych, a przygodę ze średniowiecznymi walkami mogą rozpocząć już nawet 8-latki. W najstarszej grupie trenuje młodzież od 13. do 17. roku życia. Zapisując dziecko na zajęcia, nie musimy od razu inwestować w drogi sprzęt. Wszystkie ochraniacze, miecz oraz tarczę można wypożyczyć w klubie przed treningiem. Nie ma więc ryzyka, że kiedy dziecko po kilku wizytach w CDSW zrezygnuje z nowego sportu, stracimy pieniądze wydane na wszystkie sportowe akcesoria.

Trenując sporty dawne, nasze dziecko może budować swoją wytrzymałość, sprawność i poprawiać koordynację. Zdobywa też ważną umiejętność pracy w grupie, uczy się honorowej walki i poznaje dawne dzieje.

Sprawdź nasz grafik i rozpocznij ze swoim dzieckiem przygodę jego życia! 

Artykuł Treningi rycerskie dla dzieci pochodzi z serwisu Centrum Dawnych Sztuk Walk.

Zastanawiasz się czemu warto spróbować trening rycerski? Jeszcze 5 lat temu wzbudziłbyś u znajomych podziw, mówiąc, że trenujesz crossfit. Albo, że chodzisz na krav magę albo tajski boks. Dziś już na nikim nie robi to wrażenia. Ale co powiesz, na całkowicie nowy, dający prawdziwego adrenalinowego kopa trening rodem ze średniowiecza? Wyobraź sobie siebie stojącego z mieczem naprzeciwko drugiego zawodnika. Rozpoczyna się walka, w której wygra najlepszy. Czujesz te emocje?

Rycerskie pojedynki to potężna dawka adrenaliny

Sport jak każdy inny, jednak ma w sobie coś pociągającego. Kto spróbował raz treningu rycerskiego wie, że pojawi się na nim po raz kolejny. Bo to, co odróżnia sparingi rycerskie od treningów na siłowni czy w crossfitowym boksie, to wyjątkowa atmosfera łącząca w sobie przeszłość z teraźniejszością. Zawsze chciałeś poczuć jak to jest być rycerzem? Trening walki mieczem to ciekawa alternatywa dla znanych sportów walki. To duża dawka adrenaliny, wzmocnienie ciała, poprawa kondycji i wydolności.

Sparing w średniowiecznym stylu bez przygotowania

Wydaje się, że taki rycerski trening wymaga dużej inwestycji w sprzęt i wcześniejszego sportowego obycia. Nic bardziej mylnego! Na zajęcia WTR może przyjść każdy bez względu na wiek (są też specjalne dziecięce treningi) i stopień zaawansowania. W trakcie treningów będziesz uczył się fechtować specjalnym miękkim sprzętem, na którym trenują również profesjonalni rycerscy zawodnicy. Poczujesz adrenalinę i poznasz smak walki, która skończy się tylko kilkoma małymi siniakami (jeśli dojdzie do naprawdę ostrego starcia). Nie doznasz kontuzji jak na krav madze, judo czy boksie. Rycerskie pojedynki potrafią wyglądać niebezpiecznie, ale dzięki dobrej ochronie ciała, ryzyko kontuzji jest niewielkie.

Trening rycerski dla zdrowia

Walka mieczem wymaga od zawodników wytrzymałości, dobrej kondycji i siły. O nic nie musisz się jednak martwić. Ucząc się fechtunku, będziesz pracować nad swoją formą. Na ćwiczenia na siłowni możesz wcale nie mieć ochoty. Ale treningi rycerskie to zupełnie coś innego. Nawet jeśli trudno zmobilizować Ci się do regularnego uprawiania sportów, na zajęcia walki mieczem nie będziesz mógł się doczekać. Bo tam będzie czekał na Ciebie zupełnie inny świat niż ten znany Ci w pracy czy klubie sportowym.

Zastanawiasz się jeszcze, czy spróbować tego fascynującego sportu? W Centrum Dawnych Sztuk Walk nic nie ryzykujesz, bo pierwsze zajęcia masz za darmo. I nawet jeśli ta forma aktywności Ci się nie spodoba (a gwarantujemy, że będziesz się doskonale bawić), nie stracisz ani grosza.

To co? Gotowy na nową przygodę?

Koniecznie sprawdź naszego fanpage!

Artykuł Trening rycerski pochodzi z serwisu Centrum Dawnych Sztuk Walk.

Treningi miecza sportowego

Podstawową bronią z jaką najpierw zapoznają się nasi adepci miecza sportowego jest jednoręczny miecz z tarczą. Później dołączamy topór jednoręczny, miecz długi, topór dwuręczny, halabardę i włócznie. Natomiast z czasem zamiast tarczy często pojawia się w użyciu puklerz, będący mała tarczą z uchwytem środkowym. Wszystkie te bronie są przygotowane w wersji miękkiej tym samym nie wymagają przez adeptów posiadania zbroi. Co ciekawe pozwalają one nie tylko na trening indywidualny ale także grupowy. Na którym to niczym na prawdziwym średniowiecznym polu walki pojawiają się zupełnie różne scenariusze zwycięstw zmuszające do stosowania odmiennych taktyk. Dopiero wtedy czarno na białym widzimy czemu wojna średniowieczna w dużej mierze opierała się na taniej broni drzewcowej.

Treningi zbrojne

Na treningach zbrojnych większy czas trenujemy ertalonowymi zamiennikami broni. Kiedyś używaliśmy głównie proste wałki ertalonowe o przekroju 26 i 28 mm. Następnie do tych wałków dodaliśmy spawane oprawy mieczowe w postaci głowicy i jelca w ten sposób tworząc w pełni funkcjonalny sprzęt trenignowy. Jednak teraz coraz więcej naszych adeptów kupuje specjalistyczne ertalonowe zamienniki w kształcie mieczy z wyraźną krawędzią a w wypadku szabel i krzywizną. Pozwala to znacznie ułatwić proces dydaktyczny oraz nie powoduje tak dużego dyskomfortu przy przejściu później na broń stalową. Część osób nie przepada za plastikowymi zamiennikami i także na treningach używa po prostu broń turniejową, taką jak poniższy miecz.

Pozostałe treningi

Natomiast na zajęciach z Knight Fit często używamy stalowych wersji każdej broni, którą później zawodnicy walk rycerskich korzystają na polu walki. Na tych zajęciach służą one do wykonywania ciężkich zadań wytrzymałościowych. Taka różnorodność pozwala bardzo dużo wynieść z zajęć i szeroko rozwijać swoje umiejętności bojowe.

Dla tych co preferują walkę z odległości walczyć przewidzieliśmy regularne zajęcia łucznicze i okazjonalne z noży i toporów do rzucania.

Na sam koniec nie możemy zapomnieć o pozostałych trzech grupach. Grupie szablowej gdzie trenujemy miękkimi szablami, grupie miecza długiego gdzie wykorzystujemy miękkie miecze długie oraz grupie HEMA gdzie używamy broni stalowej zgodnej z regulaminami FEDER.

To co? Gotowy na nową przygodę?

Artykuł Rycerska Broń Treningowa pochodzi z serwisu Centrum Dawnych Sztuk Walk.