Autorski system szkoleniowy CDSW
Nowoczesny system nauki walki bronią historyczną, łączący przygotowanie motoryczne, technikę, taktykę i bezpieczną rywalizację sportową.
System, nie pojedynczy trening
WTR powstał po to, aby uporządkować naukę walki bronią historyczną i stworzyć spójną drogę rozwoju — zarówno dla osoby, która pierwszy raz bierze miecz do ręki, jak i zawodnika przygotowującego się do rywalizacji turniejowej.
Sprawność, wydolność, koordynacja i przygotowanie ciała do wymagań treningu walki.
Usystematyzowana nauka postawy, pracy nóg, dystansu, ataku i obrony.
Stopniowe przechodzenie od zadań kontrolowanych do aktywnej rywalizacji i sparingu.
Baza pod specjalizację, własny styl walki i przygotowanie do startów w zawodach.
Droga adepta WTR
WTR nie zaczyna się od swobodnej walki. Kolejne elementy są dokładane wraz z przygotowaniem ruchowym, opanowaniem techniki i rosnącą umiejętnością podejmowania decyzji pod presją.
Pierwszy etap buduje bazę ruchową: sprawność, wydolność, koordynację i przygotowanie motoryczne potrzebne do bezpiecznego treningu walki.
Postawa, poruszanie się, praca dystansem, podstawowe uderzenia i obrony tworzą wspólny język techniczny całego systemu.
Technika jest rozwijana w zadaniach z partnerem. Stopniowo rośnie tempo, swoboda działania i liczba decyzji podejmowanych w ruchu.
Adept uczy się stosować poznane narzędzia przeciwko aktywnie reagującemu przeciwnikowi, rozwijając timing, dystans i własny sposób walki.
Po zbudowaniu fundamentów można rozwijać się w wybranych konkurencjach, trenować bardziej specjalistycznie i przygotowywać się do zawodów.
System żywy
WTR nie jest zamkniętym zestawem ćwiczeń. Podstawowym źródłem wiedzy dla trenerów jest „Kompendium treningu i technik WTR”, które jest na bieżąco uzupełniane na podstawie doświadczeń szkoleniowych oraz zmian obserwowanych w sportowej rywalizacji.
Dzięki temu system zachowuje wspólne fundamenty, a jednocześnie może rozwijać się wraz z praktyką trenerów i zawodników.
WTR także online
Kurs online WTR prowadzi przez fundamenty współczesnych sportowych walk rycerskich — od podstaw technicznych po sekwencje wykorzystywane w realnej rywalizacji turniejowej. Może być wprowadzeniem do systemu albo uzupełnieniem regularnego treningu na sali.
Doświadczenie + sport + metodyka
System powstawał w środowisku realnego treningu i rywalizacji sportowej. Za jego rozwój odpowiadają osoby łączące doświadczenie zawodnicze, trenerskie i wiedzę z zakresu przygotowania do wysiłku.
Twórca systemu WTR
Założyciel Centrum Dawnych Sztuk Walk, wieloletni trener i reprezentant Polski w sportowych walkach rycerskich. WTR powstał na bazie doświadczeń wyniesionych z treningu, pracy szkoleniowej i międzynarodowej rywalizacji.
Rozwój sportowy systemu
Jeden z najbardziej utytułowanych zawodników specjalizujących się w profesjonalnych walkach rycerskich. Brał szczególny udział w rozwijaniu sportowych założeń WTR.
Bezpieczeństwo i przygotowanie do wysiłku
Doktor Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Przygotował dla adeptów cykl wykładów wspierających bezpieczne uprawianie sportu i świadome podejście do treningu.
Bezpieczeństwo jako część metodyki
Celem WTR jest nauka walki w sposób, który pozwala stopniowo rozwijać intensywność i złożoność ćwiczeń. Odpowiednie przygotowanie, sprzęt i sposób prowadzenia zajęć są częścią samego systemu.
Najpierw przygotowanie organizmu i technika, później coraz bardziej wymagające formy pracy z partnerem.
Miękki sprzęt pozwala ćwiczyć technikę i rywalizować bez konieczności rozpoczynania nauki w pełnym uzbrojeniu.
W pierwszym okresie treningu szczególny nacisk kładziemy na bazę ogólnosprawnościową i wydolnościową.
System obejmuje pracę nad standardem prowadzenia zajęć oraz edukację dotyczącą bezpiecznego treningu.
Dwie drogi. Jeden fundament.
Nie każdy adept musi startować w zawodach. System ma dawać solidne podstawy zarówno osobom trenującym dla sprawności i przyjemności, jak i tym, które chcą wejść w sportową rywalizację.
Nauka walki bronią historyczną, poprawa kondycji, koordynacji i sprawności oraz możliwość regularnego treningu bez obowiązku startowania w zawodach.
WTR stanowi bazę pod dalsze przygotowanie do Sportowych Walk Rycerskich, HEMA i innych form współczesnej rywalizacji bronią historyczną.
Struktura szkolenia
Zamiast traktować każdą grupę jako osobny świat, WTR buduje wspólny fundament, na którym można rozwijać kolejne umiejętności i wybierać własny kierunek treningowy.
Podstawy techniki, przygotowanie fizyczne i pierwsza praca z partnerem.
Więcej ćwiczeń zadaniowych, zaawansowane techniki, regularny sparing i praca nad własnym stylem.
Rozwój w konkretnych konkurencjach i formach walki zależnie od zainteresowań i celów adepta.
Mierzalny rozwój i standard trenerski
WTR obejmuje rozwiązania wspierające długofalowy rozwój adeptów oraz przygotowanie osób prowadzących zajęcia.
Ranking oraz wewnętrzne stopnie mogą wspierać regularność, motywację i obserwowanie własnego rozwoju. W CDSW działają jako narzędzia uzupełniające codzienny trening.
Proces akredytacji trenerów obejmuje specjalnie organizowane seminarium. Jego celem jest zapoznanie prowadzących zarówno z samym systemem WTR, jak i wiedzą dotyczącą bezpiecznego prowadzenia treningu.
WTR w praktyce
Technika ma działać nie tylko w ćwiczeniu. Ma pozostać użyteczna, kiedy przeciwnik porusza się, reaguje i walczy.
System poznaje się na sali
Najlepszym początkiem jest grupa WTR dla początkujących. Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia ani własnego miecza — zaczniesz od podstaw i będziesz rozwijać się krok po kroku.
Pierwszy trening grupowy WTR w CDSW jest bezpłatny.